《达瑞斯（塞缪尔·杰克逊 Samuel L. Jackson 饰）曾是一名令业内人士闻风丧胆的超级杀手，如今已经缉拿归案的他屈居在铁窗之后，等待着漫长的刑期到头。达瑞斯的妻子索尼娅（萨尔玛·海耶克 Salma Hayek 饰）同样身陷囹圄，某日，达瑞斯得到了一个意外的机会，能 够令索尼娅重获自由，作为交换，他必须出庭作证证明邪恶的罪犯弗拉迪斯拉夫（加里·奥德曼 Gary Oldman 饰）有罪。
《杰里（汤姆·克鲁斯 Tom Cruise饰）待人和善，仪表不凡，是个出色的体育界经纪人。也许连天都妒嫉这个完美的男人，决定给他一个打击，杰里因为一篇流畅出色的发言稿而招来上司不满，导致被炒鱿鱼。漂亮女友离他而去，职业前景也陷入一片迷茫，从巅峰跌入谷底的杰克在临走前奋起疾呼，动员同事们跟他离开公司一起创业。结果，杰克只带走了一条鱼，还有愿意和他干一番事业的会计多萝西（芮妮·齐薇格 Renée Zellweger饰）。
《雷蒙（基弗·萨瑟兰 Kiefer Sutherland 饰）好不容易熬完了自己的铁窗生活，在监狱里吃尽了苦头的他决定在出狱之后金盆洗手老老实实做人，和深爱的女友艾迪（金·迪肯斯 Kim Dickens 饰）双宿双飞，浪迹天涯。然而，雷蒙灰暗的过去却不愿意放过他，出狱之后，他曾经的朋友马尔寇斯（文森特·加洛 Vincent Gallo 饰）找到了他，希望他能够跟他再干一票大的，赚上一大笔钱。
《沃特.密提（本·斯蒂勒 Ben Stiller 饰）是一名在《生活》杂志工作了16年的胶片洗印经理，他性格内向，甚至无法跟心仪的同事谢莉尔（克里斯汀·韦格 Kristen Wiig 饰）开口搭讪，面对生活他像个旁观者，时常“放空”做白日英雄梦。直到有一天公司被并购，杂志需要做最后一期的封面，而封面成功与否的关键是找到狂野摄影师尚恩（西恩·潘 Sean Penn）的一卷胶片，沃特终于开口搭讪谢莉尔，并在她和母亲（雪莉·麦克雷恩 Shirley MacLaine 饰）的鼓励下踏上真正的冒险之旅，冰原、大海、喜
